成人高等教育自学考试规定
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考前做好充足准备
① 考前踩点 对于第一次参加自考，或第一次到新考点考试的考生，如果心里对考点路线没太大把握，最好提前踩点，熟悉乘车路线，看好自己所考课程所在的楼层，这样考试当天就可节省很多时间。
② 带齐证件 准考证、身份证一定要带齐。考试通知单最好也带上，以备自己考前随时查看考点、考场、座次。
③ 备好工具 2B铅笔、橡皮是考生考试中必备物品。
④ 把握时间 考前20分钟考生持准考证、身份证等相关证件进入考场，开考60分钟后经获准方可交卷离开考场。
开考前20分钟（第一科考试是考前30分钟），考生可以进入考场。进入考场后，将准考证和有关证件放在桌面的右上角，方便监考人员核查。
开考前15分钟，监考人员将在黑板上注明试卷的科目、页数、名称、题目数量以及考试时间，考生对考试可以有大概的心理准备。考生填涂答题卡上自己的姓名、准考证号、座位号和考试科目标记。
开考前5分钟，考点将统一发出信号，考生拿到试卷，要尽快按照监考人员的提醒，检查试卷页数是否齐全、是否有破损、漏印或字迹不清楚，然后在试卷2的规定位置填写自己的姓名、准考证号、座位号等。
开考15分钟后，迟到的考生不得进入考场。
开考60分钟以后，考生方可以交卷离开考场。考生应先举手要求交卷，并将试卷和答题卡反扣在桌面上。经监考老师同意后方可离开。
自考信息答题卡涂写要点
1、自带2B铅笔、橡皮。
2、各种号码涂写清楚、齐全，不要误涂或漏涂，否则会导致没有成绩。切记：准考证号码不能误涂写为身份证号码；课程代码在试卷部；考场号在黑板上；座次号在座位右上角。
3、准时进场。
4、每个答案只能涂写一个信息点，改错时必须将原来所涂写的黑点擦干净，否则此题不得分。
如何应对考场上的慌乱：遇到不会的题怎么办？
在考场上，有些考生很产生急躁的情绪和慌乱心理，从而严重影响了水平的发挥。为此，我提点建议供大家参考。
考试时突然心慌怎么办？
有些考生临场应试中，会突然出现心悸、心慌、胸闷、记忆困难、思维阻塞等“临场慌”的现象，对此，考生可先不必急于答题，而做几遍深呼吸来强行调整心率，迫使血液循环趋于稳定正常；或者微闭一下双眼，放松、稳定情绪。
考试时心里发急怎么办？
许多考生在拿到卷子后，心里马上起急，答题时心神不定，生怕耽误的时间过多。于是心里越想快，思维与记忆的效率反而越降低，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题，正确的做法是在确保正确性的前提下，再尽量加速度。
考试时遇到自己不会的题怎么办？
考生切意慌乱。首先应分析自己不会做的大致原因：是因为自己忘了有关的知识呢？还是题目的条件过于隐蔽，自己难于发现呢？如果是由于自己想不起来某部分知识了，则可通过一些联想手段来帮助自己回忆；如果题目的条件隐藏过深，你又可以通过画面的方式，让其“原形毕露”。倘若经过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰； “我如此尽力都没做出来，说明它对大家都是难题。”
考试时间不多时仍有许多题目没做怎么办？
考生遇到这种情况，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下，能做多少算多少；倘若这时目标不合理而过高（企图全部做完和做对），反而连较低的目标（做对一部分）也实现不了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握的和分值较高的，当然还要考虑所要花费的时间和精力，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案。
考试中粗心大意表现：盲目轻敌难易题处理不当
1.盲目轻“敌”。考生浏览一下考卷，感到“容易”、“做过”，于是不认真审题，只凭印象。做题时不假思索，奋笔疾书，做完后，又不检查，抢交头卷。结果往往发生答非所问、丢三落四的情况。而此类问题又往往发生在会做的题目上。
2.只求迅速，不顾质量。有的考生为抢时间、争速度，对每道题的构思运算等过程不够细致，还有的考生甚至会漏掉题目不做，当走出考场时才发觉，只能叫苦不迭。
3.忽视分数较少的小题。认为即使错了也无关大局，因而慢不经心。这样的错误也就积少成多，因小失大。
4.难易之题处理不当。对多数会做的题匆忙作答，而把主要时间和精力用来攻少数不会做的难题。结果，会做的题忙中出错，难题又攻而不克，最终是两头落空。
5.胸中无“数”。做题无计划，时间把握不当，前松后紧，虎头蛇尾，不能善始善终。
上考场心理调节六绝招：精神制胜转移放松
抑制法：有许多学生在临考前总担心怯场，怕自己会紧张。对此，考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。
睡眠法：有些考生一接到试卷，由于昨夜不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。
牧羊法：有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。
化简法：以往，有很多优秀的考生一拿到试卷，就先把简单的试题消灭掉，再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后，就能有效地稳定情绪，活跃思路，迅速提高反应能力。
精神致胜法：怯场既产生于精神方面的原因，就必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统，通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸，双眼凝视一个目标，暗暗地对自己说“要冷静，不要紧张”，“我能考得很好”，“我不会做的题别人也不会”等等，以强化意志，战胜紧张。
转移放松法：考生可采用转移注意力的方法，立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻，或者活动一下手、脚、头等部位，放松一下自己，也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所，通过暂时改变活动内容和环境，重新调整好情绪。如果因为遇到难题发慌，可先改做它题。